記事一覧 (2013年07月)
スタッフの日常や、ショップの商品紹介など
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2013/07/04スタッフの日常
midsummer night
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2013/07/03スタッフの日常
プール
7月3日 重本景子
先日プールに入りました。
久し振りだったので、スイスイ水が気持ち良かったです。
夏でも食欲がある私は、気を緩めると太ってしまうので、
夏の間だけでも水泳したいと思い始めました。
暑さをしのぎつつ、全身運動で体力もつくし良い事ずくしです!!
今回、奇跡的に着れた水着はきっと悲鳴をあげていたでしょう。
ダイエット効果も期待しつつ、近くに程よい室内プールがないか?リサーチ中です。
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2013/07/02スタッフの日常
let's get slim
7月2日 萩谷優
ダイエット中です。今回は結構マジです。
開始後約ひと月で3kg程減量できました。
体が軽くなり、楽に階段で4階まで昇り降りができます。
方法としては食事の量と質を変えました。
変えましたというといかにも自分でコントロールしている風ですが、
奥さんにお願いして変えて頂いています。
間食はなるべくしないようにしていますが、
我慢しすぎるのも良くないのでたまに少しだけ食べています。
それほど激しく制限していないのに体重が減っていると言う事は、
やはり今までが食べ過ぎだったのでしょう。
何事も程々に、中庸が大切ですね。
でもそんなダイエット中の僕ですが、
今ものすごく味噌ラーメンとチャーハンのセットが食べたいです。
それぞれ一人前あったらきっと今の僕は食べ切ることが出来ないと思います。
でもそこを敢えて挑んでみたい。
炭水化物に満たされて幸せを感じたい。そう思います。
今回は餃子は要りません。
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2013/07/01スタッフの日常
目覚時計
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