9月6日 岡村明泰

最近野菜不足が気になり、意識して野菜をとるようにしています。

自宅以外でも、出来るだけ多くの種類が入った食事を選びます。



ただ野菜に限らず、食べるものには体を温めるものと冷やすものがあるので、
それを体調を見ながら選ぶこと、そしてバランスが大切です。