8月10日 岡村明泰

この時期恒例の夏バテで寝つきが悪いので、
その打開策としてまず試みているのが、“香り”です。



枕やシーツなどに吹きかけると、優しい香りが眠りを誘うようです。
以前より気持ちよく眠りにつけているような気がします。

睡眠は人生の約3分の1を占めるそうです。
身体や日常生活への影響を真剣に考え、睡眠不足に陥らないよう、
睡眠時間を大切にしたいと思います。