7月2日　萩谷優

ダイエット中です。今回は結構マジです。

開始後約ひと月で3kg程減量できました。
体が軽くなり、楽に階段で4階まで昇り降りができます。

方法としては食事の量と質を変えました。
変えましたというといかにも自分でコントロールしている風ですが、
奥さんにお願いして変えて頂いています。

間食はなるべくしないようにしていますが、
我慢しすぎるのも良くないのでたまに少しだけ食べています。

それほど激しく制限していないのに体重が減っていると言う事は、
やはり今までが食べ過ぎだったのでしょう。
何事も程々に、中庸が大切ですね。


でもそんなダイエット中の僕ですが、
今ものすごく味噌ラーメンとチャーハンのセットが食べたいです。
それぞれ一人前あったらきっと今の僕は食べ切ることが出来ないと思います。
でもそこを敢えて挑んでみたい。
炭水化物に満たされて幸せを感じたい。そう思います。
今回は餃子は要りません。