11月17日　重本景子

寒くなると、食欲が増してしまいます。なのでここ数週間、筋トレやストレッチをすることにしました。ありとあらゆるダイエットがありますが、特別偏ったことはしたくないし、続かないはず。結局地道な小運動が一番なのではないかと思うここ数日です。ヨガもいいと思うので、以前教えてもらったことを少し取り入れてみたり、何かアレンジをしてみようと思いながら、効果ある！！と感じたものを続けることにしました。

3日坊主になることはなかったのが一安心。なぜなら、なんとなく翌朝調子がいいから。
この調子です！