GEOGRAPHICA

ダイエッター

2010/09/05 | スタッフの日常

9月5日 萩谷優

「毎朝の体重を記録する」
「食事は8分目」
「休みの日には体を動かす」

これらを心がけてから約3週間、開始時より2kg程体重が落ちました。
お腹まわりもややすっきりし、脇腹もつまみにくくなっています。
結果がでてくるとやはり嬉しいですね。

とりあえずの目標までもう少しで折り返し、
これから先の降下曲線がどうなるのか楽しみです。