ダイエッター
2010/09/05 | スタッフの日常
9月5日 萩谷優
「毎朝の体重を記録する」
「食事は8分目」
「休みの日には体を動かす」
これらを心がけてから約3週間、開始時より2kg程体重が落ちました。
お腹まわりもややすっきりし、脇腹もつまみにくくなっています。
結果がでてくるとやはり嬉しいですね。
とりあえずの目標までもう少しで折り返し、
これから先の降下曲線がどうなるのか楽しみです。
「毎朝の体重を記録する」
「食事は8分目」
「休みの日には体を動かす」
これらを心がけてから約3週間、開始時より2kg程体重が落ちました。
お腹まわりもややすっきりし、脇腹もつまみにくくなっています。
結果がでてくるとやはり嬉しいですね。
とりあえずの目標までもう少しで折り返し、
これから先の降下曲線がどうなるのか楽しみです。